Fa'afeiloa'i ile mentalhealthketo.com
O aʻu o se faufautua faʻapitoa laiseneina o le soifua maloloina o le mafaufau o loʻo naunau e faʻaitiitia faʻamaoniga o le mafaufau ma le neurological faʻatasi ai ma le malosi o meaʻai. (faatatau ia aʻu)
E te mana'o e fa'atulaga a'u e fai ma malo fa'asalalau? E mafai ona e mauaina a'u iinei Podmatch.
E mafai ona e faitau i fa'ata'ita'iga su'esu'ega mai tagata fa'atau na fa'aaogaina le ketogenic food po'o isi togafitiga fa'alesoifua maloloina iinei.
Faamolemole toe iloilo le Mental Health Keto teena o meatotino, faiga faavae faalauaiteleina ma tuutuuga o auaunaga
O mea'ai Ketogenic o togafitiga fa'afoma'i mo ma'i mafaufau ma fa'afitauli o le neura. O su'esu'ega su'esu'ega a tupulaga o lo'o fa'asalalauina i tusi su'esu'e o lo'o fa'aalia ai a'afiaga mata'ina ile fa'aitiitia o fa'ailoga. O nisi o fa'ata'ita'iga fa'atonutonu fa'afuase'i (RCTs) ua tupu ma e tele mea o lo'o tutupu mo fa'afitauli eseese o le mafaufau ma fa'aletonu ole neura.
O le mea ou te faia.
Faatasi ai ma le tele o tausaga o le poto masani i le tuʻuina atu o le amio, mafaufau-amio, ma le dialectical-amio togafitiga Ua ou tulaga lelei e fesoasoani i suiga faʻalagona ma amioga e aofia i le faʻamalologa. E iai a'u a'oa'oga fa'aopoopo fa'au'u a'oa'oga i mea'ai fa'atino ma fa'apitoa i le fa'atapula'aina o mea'ai ga'o fa'afoma'i e fai ma fa'alavelave fa'ale mafaufau. Ou te galulue ma tagata taʻitoʻatasi e manaʻo e faʻaaoga meaʻai ketogenic e faʻaleleia ai faʻamaoniga.
Faʻafefea ona galue.
E fa'atapula'aina a'u vasega ta'itasi ma fesoasoani i le tele o tagata e fa'aoga se polokalame i luga ole laiga pe a mafai. I le fa'aogaina o le telehealth o le a ou feiloa'i ta'ito'atasi ma oe ma matou su'esu'e po'o le a le maualuga o suiga o mea'ai e sili ona talafeagai mo lou tulaga patino ma sini.
Afai o lo'o e faia telefoni mai le setete o Uosigitone atonu e mafai ona e fa'aogaina lau penefiti inisiua mo a matou sauniga. Afai o oe i fafo atu o le setete o Uosigitone ou te fiafia e fai au feutagaiga ma oe i au sini.
O le a le mea e tupu
Matou te su'esu'eina po'o a suiga o mea'ai e sili ona talafeagai mo oe ma fesoasoani ia te oe e fai le amio ma filifiliga mea'ai e mana'omia. O lou tulaga po'o fa'ailoga atonu e le mana'omia se mea'ai ketogenic. Afai o le tulaga lena o le a matou suʻesuʻeina isi meaʻai poʻo auala e 'ai ai e fesoasoani ia te oe e te lagona ai lou lelei.
O suiga o mea'ai e iai le malosi e fa'aleleia ai le le paleni o le neurotransmitter, malosi o le fai'ai, ma galuega ma e fesoasoani foi i lou fai'ai e fa'amalolo ma faia ni feso'ota'iga fou. O nei ituaiga o suiga o mea'ai ua va'aia e fa'aleleia atili ai fa'ailoga o le fa'ama'i o le Alzheimer, fa'anoanoa, PTSD, ma'i pipili, schizophrenia, ma fa'alavelave popole.
Lagolago i tusitusiga suʻesuʻe o loʻo i ai mo le faʻaogaina o meaʻai ketogenic faʻatasi ai ma tulaga eseese o le neurological ma le mafaufau. Su'esu'ega a tagata ma nisi o su'esu'ega fa'apitoa. O isi pepa e su'esu'e ai faiga fa'aola o lo'o a'afia ai.
Su'esu'e le Mental Health Keto tesi or Itulau o Punaoa e aoao atili. Pe mafai foi ona e aoao atili faatatau ia aʻu.
Aua ua ia te oe le aia tatau e iloa ai auala uma e mafai ai ona e lagona lelei.
Ulufale lau imeli i lalo e logoina ai avanoa e galulue ai ma aʻu e aʻoaʻo pe faʻafefea ona togafitia lou faiʻai puao ma laveaʻi lou lagona ma le gaioiga o le mafaufau.